Reformer

U našem studiju možete isprobati privatni trening na najpoznatijoj Pilatesovoj spravi, Reformeru. Osmislio ga je Joseph Pilates, koji ga je u početku koristio u rehabilitaciji ozlijeđenih vojnika koji su imali neku vrstu povrede lokomotornog sustava. Kasnije je unaprijedio Reformer i stvorio je sofisticirani sistem klizne plohe, opruga i užadi sa širokim spektrom vježbi. 

Osobitost Reformera je što pomaže uspostavljanju pravilnog položaja kralježnice, ramena i zdjelice, pridonosi stabilnosti cijelog torza i zahtijeva stalni mentalni fokus. Posebnost rada na Pilates spravama, tako i na Reformeru je to da sprava omogućuje istovremenu aktivaciju svih potrebnih mišića a s druge strane osigurava najbolji mogući položaj zglobova, dakle svi eventualni rizični faktori su svedeni na minimum. 

Opterećenje koje se jedinstvenim otporom opruga prenosi sa sprave na mišiće uvjetuje ciljane mišićne kontrakcije bez negativnih sila na kosti i zglobove.

REZERVIRAJTE VAŠ PROBNI TRENING!